Después de varios años trabajando juntos en mi tratamiento ahora seguimos en contacto para dudas y regular mi medicación.
Tratamiento profesional del TOC y los pensamientos intrusivos
Pensamientos que se meten en tu cabeza y no se van, y rituales o comprobaciones que haces para calmar la angustia aunque sepas que no tienen sentido. El TOC atrapa mucho tiempo y energía, y tiene tratamiento eficaz.
Soy el Dr. Carlos Sánchez Menéndez, médico psiquiatra colegiado (nº 14/3107755) con más de once años de experiencia y formación MIR en la Clínica Universidad de Navarra. Atiendo de forma presencial en Málaga y online en toda España, en español e inglés. Pide tu primera consulta.
Qué es el TOC y cómo lo abordamos
El trastorno obsesivo-compulsivo tiene dos partes: las obsesiones (pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos que generan angustia) y las compulsiones (rituales o comprobaciones que se hacen para aliviarla). El alivio es momentáneo y refuerza el círculo. Los pensamientos intrusivos, muy angustiosos, no dicen nada de quién eres: son un síntoma, no un deseo.
Como psiquiatra ayudo a entender el mecanismo del TOC y a romper ese círculo. Evalúo tu caso, descarto otros problemas y planteo un tratamiento que combina, según el caso, medicación bien pautada y coordinación con terapia (especialmente la exposición con prevención de respuesta, que es la que mejor funciona).
Señales de TOC
El TOC adopta muchas formas. Señales frecuentes:
- Pensamientos intrusivos que se repiten y generan mucha angustia.
- Necesidad de comprobar, ordenar, lavar o repetir para calmarte.
- Rituales mentales (contar, rezar, repasar) para neutralizar una idea.
- Saber que no tiene sentido y aun así no poder parar.
- Dedicar mucho tiempo al día a estas obsesiones y compulsiones.
- Evitar situaciones que disparan los pensamientos.
Si te reconoces en varias, una valoración ayuda a poner freno. Puedes hacerla presencial en Málaga o como psiquiatra online desde cualquier punto de España.
M.H Paciente
Es mi psiquiatra de confianza desde hace años
F.A Paciente
Excelente profesional, humano y muy buen comunicador
Estoy muy contento de haber encontrado una persona cómo el. Me esta ayudando mucho con mis problemas.
Preguntas frecuentes
Tengo pensamientos horribles que no quiero tener, ¿estoy mal de la cabeza?
Tengo pensamientos horribles que no quiero tener, ¿estoy mal de la cabeza?
No. Los pensamientos intrusivos son muy frecuentes en el TOC y precisamente generan angustia porque van en contra de tus valores. Tener el pensamiento no significa que quieras hacerlo. Es un síntoma tratable, no un deseo.
¿El TOC se cura?
¿El TOC se cura?
Se trata muy bien. La mayoría de las personas mejoran de forma notable con el abordaje adecuado. El objetivo es que las obsesiones dejen de mandar y recuperes tiempo y tranquilidad.
¿Hace falta medicación?
¿Hace falta medicación?
Según el caso. En muchos TOC la combinación de medicación y terapia de exposición es lo más eficaz; en otros basta con una de las dos. Se decide contigo tras la valoración.
¿Manías y TOC son lo mismo?
¿Manías y TOC son lo mismo?
No. Todos tenemos manías o costumbres. El TOC es distinto: las obsesiones generan angustia intensa y las compulsiones ocupan tiempo y condicionan tu vida. Esa diferencia es la que valoramos en consulta.
¿Se puede tratar online?
¿Se puede tratar online?
Sí. La valoración y el seguimiento del TOC se realizan por videoconsulta con buenos resultados. Atiendo online en toda España, en español e inglés, además de la consulta presencial en Málaga.