Skip to content

Blog

Familia reunida en casa compartiendo tiempo juntos con una actitud positiva, reflejando un entorno emocionalmente saludable.

La Influencia del Entorno Familiar en la Ansiedad y la Depresión

Descubre cómo el entorno familiar influye en la ansiedad y la depresión, y qué estrategias aplicar para fomentar un hogar emocionalmente saludable.
Padre hablando con su hija en el sofá, ambos sonrientes, reflejando una conversación cercana sobre emociones y salud mental infantil.

Cómo Hablar con los Niños sobre Salud Mental

Aprende a gestionar el estrés en la vida cotidiana con técnicas efectivas. Descubre estrategias para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar diario.
Persona en la cama con insomnio mirando el reloj despertador en la oscuridad, simbolizando la relación entre sueño y salud mental.

Trastornos del Sueño y su Impacto en la Salud Mental

Descubre cómo los trastornos del sueño afectan tu salud mental y qué estrategias puedes aplicar para mejorar tu descanso y bienestar emocional.
La meditación y el mindfulness ayudan a reducir el estrés diario

Cómo gestionar el estrés en la vida cotidiana

Aprende a gestionar el estrés en la vida cotidiana con técnicas efectivas. Descubre estrategias para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar diario.
Nuestra identidad va más allá de un diagnóstico médico

No eres tu enfermedad: diferencia entre identidad y diagnóstico

Descubre cómo diferenciar entre tu identidad y un diagnóstico de salud mental. Aprende estrategias para no dejar que la enfermedad defina quién eres.
Las relaciones interpersonales son clave para la salud mental y el bienestar emocional

El impacto del entorno en la salud mental: claves para el bienestar

Descubre cómo el entorno influye en tu salud mental y aprende estrategias clave para mejorar tu bienestar emocional y reducir el estrés.

Routine Checkups is an important part of children health.

Play Video